6 продуктов для безопасного отбеливания ваших зубов

Опубликовано: 07.01.2016

Чтобы иметь красивые зубы, вовсе не обязательно обращаться к профессиональным стоматологам или проделывать специальные процедуры дома. Есть некоторые продукты, которые можно добавить в свой рацион. Это будет не только безопасное отбеливание зубов, но и польза для всего организма. Посмотрите на наш список и выберите те продукты, которые вам по душе.

Цветная капуста

Цветная капуста для отбеливания зубов

Этот овощ нужно относительно долго жевать, следовательно – это тот продукт, который нам нужен. Чем дольше вы жуете пищу, тем больше пользы как для вас, так и для ваших зубов. В процессе жевания постоянно вырабатывается слюна, являющаяся естественным очистителем зубной эмали и помогающая сохранить ее чистоту и сияние.

Клубника

Безопасное отбеливание зубов продуктами

За легкостью и сладостью этой вкусной ягоды прячется очень полезное вещество для безопасного отбеливания ваших зубов. Дело в том, что клубника богата на яблочную кислоту – натуральный отбеливатель эмали. Если постоянно ее есть в умеренных количествах, то можно и забыть о необходимости посещать стоматолога.

Молоко, сыр и кисломолочные продукты

Молочные продукты для отбеливания ваших зубов

Для того, чтобы сделать наши зубы белыми, а кости крепкими, бабушка всегда говорила нам пить молоко. Как же она права! В состав молока, йогурта и сыра входят молочная кислота и кальций. Первая служит отбеливающим зубную эмаль компонентом, а второй – ее укрепителем. Сыр бывает различной твердости, а значит – его тоже необходимо хорошо жевать. Долго жуем – вырабатываем больше слюны – очищаем поверхность зубов.

Яблоки и груши

Яблоки для сохранения белизны зубов

Куда же без них? Хрустящие, кисло-сладкие дары природы являются великолепным очищающим продуктом для наших зубов, обеспечивая им безопасное отбеливание. Яблоки и груши служат своего рода абразивом, благодаря которому изо рта удаляются остатки пищи и налет, поэтому зубы остаются чистыми и белыми.

Морковь

Морковь для безопасносй белизны зубов

«Девица, которая в темнице, а коса ее на улице», как известно, очень полезна для зрения. Но не меньшую пользу она приносит нашим зубам. Как и яблоки, она хорошо очищает поверхность зубов, а долгое ее пережевывание способствует выработке слюны.

Сельдерей

Сельдерей для белых зубов

Этот овощ содержит много клетчатки, питательных веществ, но мало калорий. Хорошо помогает отбеливать зубы и сохранять здоровье десен.

Обратите внимание! Употребление всех фруктов и овощей не отменяет ежедневную гигиену полости рта. Не забывайте чистить зубы после еды утром и вечером.

Это, конечно, не самый большой список продуктов, которые при постоянном употреблении могут обеспечить вам сохранение отменного состояния зубов. Но зачастую этого бывает мало. Например, если вы курите, то с темными пятнами помогут справиться только профессиональные методы отбеливания. То же самое касается заболеваний ротовой полости и генетической обусловленности желтизны зубов.

В любом случае, ситуация поправима. Приятного вам аппетита и белоснежной улыбки!