Белая диета поможет сохранить зубы после отбеливания

Опубликовано: 23.04.2016

Белая диета после отбеливания зубовОсновополагающей мерой для поддержания красивой улыбки является, как ни странно, диета. Изменение ежедневного привычного пищевого рациона, т.н. белая диета после отбеливания зубов, поможет сохранить их белыми и на долгое время продлить эффект после посещения профессионального стоматолога.

Неестественный окрас зубной поверхности появляется быстро и легко, поскольку наша эмаль пористая, поэтому очень восприимчива к вредным красителям, содержащимся в еде и напитках. Пищевые пигментированные молекулы – хромогены – оседают на поверхности зубов при каждом приеме пищи, заполняя поры эмали. В результате этого зубы желтеют. Кроме этого, в зависимости от уровня кислотности конкретного блюда или напитка, эмаль становится слабее и мягче, что приводит к ещё большей восприимчивости зубов к окрашиванию.

Что можно есть?

После процедуры осветления эмали стоматологи рекомендуют есть продукты, богатые на кальций и фтор, но без большого количества красящих пигментов (о них будет идти речь ниже).

Какие продукты можно употреблять после отбеливания в первое время? Вот этот волшебный список:

  • творог, молоко, кисломолочка, сыр;
  • рыба (морская, речная) и морепродукты;
  • яблоки, груши, бананы;
  • цветная капуста.
  • спаржа;
  • цветная капуста;
  • сельдерей.

Остановимся подробнее на белой диете после процедуры отбеливания зубов.  Мы собрали список самых «опасных» пищевых и питьевых элементов, составляющих наш повседневный рацион.

Читайте: как можно сделать зубы белыми дома.

Какие продукты не должны входить в белую диету?

Кофе

Особую опасность представляет такой напиток как кофе, особенно растворимый. Содержащиеся в нем тяжелые углеводы и сахар провоцируют образование желтого налета на зубах гораздо сильнее и быстрее, чем это происходит у курильщиков. Если вы используете карандаши для отбеливания зубов или любые другие методики, то без ограничения себя в кофе результат от их применения будет сведен на нет.

Совет: если вы не можете или не хотите отказываться полностью от этого бодрящего напитка, то рекомендуем добавлять в кофе молоко или сливки для снижения окрашивающего эффекта.

Отбеливание зубов белая диета

Красное вино

Содержит высокую концентрацию полифенолов, танинов и пигментов растительного происхождения, способных окрашивать наши зубы.

Совет: замените красное вино на белое или розовое, они навредят вашей улыбке в значительно меньшей степени.

Газировка

Красящий эффект любых цветных газированных напитков очевиден, поэтому ни один из них не будет чиститься в белой диете после отбеливания зубов. К тому же разрушительное воздействие оказывает и высокое содержание кислот в них. Таким образом, это двойное негативное воздействие на ваши красивые зубы: с одной стороны – красители, проникающие в поры зубной эмали, с другой – высокий уровень кислотности, который размягчает эмаль, создавая благоприятную среду для окрашивания.

Совет: употребляйте газированные напитки через трубочку. Так вы избежите контакта красителей с зубами.

Чай

Что касается такого популярного и всеми любимого напитка, то он также может неблагоприятного воздействовать на наши зубы. Причем нет большого значения, пьете ли вы черный или зеленый, белый или травяной чай. Доказательством тому является коричневая каемка, которая остается на кружке после высыхания напитка.

Совет: в целях профилактики рекомендуем пить чай не слишком крепкий и не очень горячий.

Ягоды

Угрозу для белоснежной улыбки несут в себе обладатели полезных свойств и витаминов – ягоды. Яркие и насыщенные весенне-летние цвета голубики, черники, черной смородины, малины, вишни, клюквы, винограда оставляют соответствующие следы на зубах.

Совет: поскольку от ягод отказываться ни в коем случае нельзя из-за их огромной пользы для нашего организма, то просто тщательно полоскайте рот после приема их в пищу. Так вы нивелируете их негативное воздействие на оттенок ваших зубов.

Соусы

Во время приготовления блюда обратите внимание на заправку. Томатные, соевые и другие яркого цвета соусы являются тем еще «цветными вредителями». Будьте аккуратней с бальзамическим уксусом.

Совет: отдавайте предпочтение растительным маслам и лимонному соку.

Диета после отбеливания зубовСладости

Любителям леденцов, конфет, мороженого, жевательной резинки и прочих сладостей повезло меньше. Ни для кого не секрет, что они способны окрасить язык, но и зубы они ведь тоже не пощадят!

Совет: старайтесь есть «вкусняшки», в составе которых нет искусственных красителей, а жвачка должна быть без сахара.

Соблюдая такую простую белую диету после проведения профессионального (будь то методика Zoom, чистка Air Flow или другие) или домашнего отбеливания зубов (содой, перекисью, активированным углем и т.п.), вы сможете сохранить эффект на долгое время. В целях профилактики и для успешной борьбы с бактериями полости рта за «голливудскую» улыбку можно использовать зубную щетку с ультразвуковым эффектом и специальный ирригатор. Это позволит сохранить чистоту и повысить уровень гигиены. Кроме этого, устройство оказывает положительное влияние на ткани зубной поверхности, которые вам скажут только «спасибо»!